Des entraînements puissants et alignés, pour un développement global.
🔸 Coaching Martial
Développez votre force physique et mentale à travers des entraînements ciblés :
Boxe anglaise, Muay Thaï, self-défense, Ninjutsu, Techniques de combat, travail au sac, déplacements Gestion du stress, respiration, concentration
Public : Adultes tous niveaux – Objectifs : performance, confiance, self-control.
🔸 Préparation Physique
Optimisez votre forme physique avec un accompagnement sur mesure :
HIIT, mobilité, renforcement musculaire Planification d’entraînement individualisée Prévention des blessures et récupération active
Public : Sportifs, indépendants, profils actifs en recherche de vitalité.
🔸 Coaching Spirituel & Mental
Reconnectez-vous à votre énergie intérieure :
Méditations guidées, respiration consciente Exercices d’ancrage, gestion émotionnelle Routines énergétiques
Public : Toute personne en quête d’équilibre et de clarté intérieure.
🗓️ Événements
Stages & Bootcamps Arrow
Participez à nos stages intensifs mêlant entraînement, respiration, dépassement mental et reconnexion intérieure.
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Le Journal du Guerrier Calme
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🔥 Mindset & Motivation 🥦 Santé & Nutrition 🥊 Arts martiaux & Techniques ☯️ Conscience & Spiritualité
“3 principes martiaux qui m’ont appris à gérer mon stress”
L’art du combat, ce n’est pas frapper. C’est apprendre à écouter. À ralentir. À frapper juste.
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