Tai Chi et Qi Gong : deux disciplines douces venues de Chine, idéales pour bien vieillir Souplesse, équilibre, respiration, réduction du stress… Le Tai Chi et le Qi Gong sont deux pratiques ancestrales chinoises particulièrement recommandées pour les personnes âgées. Bien plus que de simples exercices, ce sont de véritables alliés pour le corps et … Lire la suite Tai-chi & Qigong