Muay Thai et Boxe Anglaise

• Échauffement:
  Les cours de Muay Thaï débutent naturellement par un échauffement complet. Celui-ci inclut généralement environ cinq minutes de corde à sauter, suivies de cinq minutes d’exercices variés, laissés à l’appréciation de l’entraîneur. 

• Techniques:
  L’entraîneur présente différentes techniques de Muay Thaï et veille à leur correcte exécution par les élèves.
• ​Conditionnement (Workout):
• Le cours de Muay Thaï se termine ensuite par un ‘‘workout’’ (entraînement physique intensif) constitué d’exercices choisis par l’entraîneur.
• Ce cours procure un entraînement complet qui vise à améliorer:
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• la vitesse
• l’endurance
• la puissance
• la capacité cardio-vasculaire
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• Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que le Muay Thaï, c’est fait pour toi!
• Séance de Kickboxing, boxe thaïlandaise individuelle. Chaque séance est individualisée à ton niveau et aux capacités de ton organisme. Si tu t’engages avec un pack de séance (5, 10 ou plus).
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  Les arts martiaux et les sports de combat véhiculent, selon moi, des valeurs morales fondamentales telles que la bonté, la courtoisie, la générosité, l’humilité, la loyauté, l’amitié, le courage, la dignité, la sincérité, la sérénité, l’honneur, la persévérance et la maîtrise de soi. Ces principes ont profondément contribué à ma construction personnelle, et je souhaite aujourd’hui les transmettre à mon tour.
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  Séances individuelles de boxe thaïlandaise, kickboxing, tai-chi ou qigong — à domicile ou en plein air.
  
  
  Que tu souhaites pratiquer un sport de combat pour améliorer ta condition physique, préserver ta santé, renforcer tes capacités mentales ou simplement pour le plaisir, tu es au bon endroit.
  
  Chaque séance est entièrement personnalisée, adaptée à ton niveau et à tes capacités physiques.
  
  Pour plus d’informations ou pour réserver ta première séance, n’hésite pas à me contacter.

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